主食材:又伊鮮柚子味沙拉汁15克,熟凍雞胸肉100克,小洋蔥30克,小番茄80克,小胡蘿蔔60克,紅葉生菜68克,生菜80克,小黃瓜80克,苦苣20克。
配料:食用油1克,生抽2克。
步驟1:食材準備:小黃瓜、生菜、紅葉生菜、苦苣、小胡蘿蔔、小番茄、小洋蔥、熟凍雞胸肉、柚子味沙拉汁。
生菜、紅葉生菜、苦苣分別切小塊。
步驟4:切好的生菜、紅葉生菜、苦苣放入容器中甩幹多餘水分,備用。
步驟5:小胡蘿蔔去皮,刨成絲。
步驟6:小洋蔥去掉外面一層,切去根鬚部分,切成片,再弄成一圈圈。
步驟7:小青瓜依個人喜歡,去皮或不去皮,刨成薄片。
步驟8:小番茄對半切開。
步驟9:熟凍雞胸肉放入預熱好的放了少許油的不粘鍋裡,雙面煎香,澆上一點生抽,盛出備用。
全部蔬菜混合,可以放入大盆裡混合,再調入柚子味沙拉汁,用勺子稍微拌幾下,再放上切條的雞胸肉。