心臟病吃什麼菜好

有心臟病吃什麼菜

心臟病適合吃的菜還是比較多的，比如菠菜，菠菜當中含有豐富的葉酸，能夠有效的預防心血管疾病，同時它當中含有維生素和膳食纖維，能夠降低身體對膽固醇的吸收。土豆也適合心臟病人吃，土豆中的鉀含量特別高，每100克土豆的鉀含量大概有300多毫克心臟病人。經常會伴有低鉀的症狀，所以經常吃土豆，能夠起到補鉀的作用。胡蘿蔔當中含有豐富的胡蘿蔔素能夠減輕動脈硬化的症狀，有強心降壓的作用，也是比較適合心臟病人吃的。

除了蔬菜之外，心臟病人也可以吃些薏米仁，薏米里含有豐富的水溶性膳食纖維，能夠降低血液當中的膽固醇含量，改善血糖的情況，起到保護心臟的作用，同時薏仁米還有安神的作用，常喝以薏米仁粥或者薏米仁茶，能夠起到非常好的改善睡眠狀況的效果，這也是對心臟病人有非常好的幫助。黑芝麻當中含有很多不飽和脂肪酸和卵磷脂，能夠保持心血管的彈性，預防動脈硬化也是比較適合心臟病人吃的。

心臟病是心臟疾病的統稱，它包括有風溼性心臟病，還有先天性的，還有高血壓性的，還有冠心病，心肌炎等，各種心臟病都可以統稱為心臟病。病人要根據自己的心臟病種類情況選擇適合的食物。最主要的是要做到低脂清淡飲食，多吃水果蔬菜，平時可以適當吃一些含維生素比較高的食物，比如葡萄，橙子，獼猴桃，大豆，蘋果，胡蘿蔔，山藥等都有保護心臟的作用。

心臟病的患者對於日常的青菜等飲食並沒有特別特殊的要求，只是注意不要吃過於油膩的高脂肪食物，還有動物內臟等這些膽固醇含量比較高的食物。生活上也要保持健康的心態，戒菸戒酒，飲食規律。保證充足的睡眠，還有良好的作息習慣。平時在做運動的時候也要注意，不要做過於過於激烈的運動，導致心臟跳動得過快。