黃瓜是負熱量食物嗎

1、黃瓜是負熱量食物。

2、很多蔬菜是負卡路里的食品。

3、它們卡路里含量很低，還能消耗熱量，抑制合成脂肪，所以被稱為負卡路里。

4、肥胖患者只要少吃垃圾食品、少吃肉食，多吃這些蔬菜就能減肥，比如黃瓜。

5、黃瓜含有9的水，富含維生素、胡蘿蔔素、蛋白質、礦物質等人體必需營養元素，但熱量非常低，每0克黃瓜只有大卡熱量。

6、它具有清熱解毒、利尿消腫、美白肌膚等作用。