泡檸檬水要多少度的水呢

檸檬水用多少度的水泡好呢

檸檬作為非常常見的一種水果，裡面含有豐富的營養成分，很多人覺得檸檬特別的酸，於是會藉助檸檬泡水，通常我們利用檸檬泡水時會使用60度到70度的水進行浸泡，畢竟利用這樣的溫度浸泡檸檬的話，可以讓檸檬裡面的營養成分快速的分散出來，而人們喝著檸檬水營養價值較高。

其實檸檬中含有大量的維生素C和維生素E，而維生素C和維生素E對於人體擁有眾多的功效，比如說它能夠有效的消除人體肌膚出現色素沉著的情況，另外還有可能增加美白度。在生活中適當的喝檸檬水可以清腸排毒、防癌抗癌，並且能夠有效的提高人體的免疫功能，不過很多人在生活中利用檸檬泡水時也會適當的加入一點點蜂蜜，這樣口感比較好，畢竟酸酸甜甜能夠有效的提高食慾，並且還能夠達到潤腸的功效。

雖說人們在生活中適當的喝檸檬水對身體有眾多的好處，但是我們需要注意，在浸泡檸檬水時千萬不要用涼水。因為檸檬當中含有豐富的營養成分，而我們直接用涼水浸泡檸檬的話，可能會導致檸檬中的大量維生素C直接丟失，並且還不能夠散發出檸檬的香味，如果我們在利用檸檬泡水時，泡不出檸檬應該有的味道，那麼還不如不喝檸檬水。

既然在生活中浸泡檸檬水時不能夠用冷水，那麼有些小夥伴直接用熱水，殊不知用熱水浸泡檸檬也有可能會導致維生素C、維生素E等等營養成分大量的丟失，而且還會導致檸檬當中的一些有效成分直接進入到水中，會影響到檸檬水的口感。因此我們在生活中浸泡檸檬水時，一定要注意水量，控制好溫度，並且放入蜂蜜的時候也需要放入適量的蜂蜜。