涼麵的熱量高嗎

1、涼麵的主要食材是麵條，而麵條是由小麥粉製作而成的，所以涼麵的熱量總體來說並不是特別低的，我們吃上一碗涼麵的熱量有33大卡，比我們平時吃的一碗米飯的熱量可能要高一點。

2、而且我們平時在吃涼麵的時候，肯定不止是面，還有一些配菜，比如黃瓜絲、雞絲等等，還會往裡面加一些諸如麻醬之類的。所以整體來說，涼麵的熱量還是挺高的。

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