懷孕吃了很多榴蓮要緊嗎

1、引起上火：

榴蓮性溫，而孕媽們自身都是體熱的狀態，如果吃了過量的榴蓮，就會很容易上火，造成夜間失眠，口乾舌燥，喉嚨痛以及流鼻血的症狀。

2、加重便祕：

懷孕後，孕媽的腸胃蠕動變得緩慢，產生了便祕的症狀，而榴蓮當中含有的膳食纖維，在吸水之後會產生膨脹促進腸道的蠕動，可是如果過多食用榴蓮會那麼腸道就會因為無法消化而加重便祕的症狀。

3、引起肥胖：

榴蓮的糖分是非常高的，如果孕媽過多食用榴蓮會造成血糖升高，誘發妊娠糖尿病，並且容易讓自己變胖，也有可能會導致胎兒發育成長為巨大兒，那麼對於孕媽身體或是胎兒來說都是極其不利的。

要根據自己的體質來權衡吃多吃少。對於寒底的孕媽媽，可以適當吃多一點，但是榴蓮終歸性熱，吃多了容易上火，會出現口舌生瘡、咽喉腫痛、煩躁失眠，甚至引發胎熱，所以還是建議孕媽媽一次不能多吃，每天不宜超過100g。

總而言之，孕婦是可以吃榴蓮的，但是一定要注意把握住食用的量，不可以太貪嘴，其實不管是吃什麼都不應該過量，都應該要適當的，並且不可以偏食挑食，要注意營養的均衡，那樣對於孕婦和胎兒的發育才是最好的。

1.血糖高的準媽媽不要吃：

因為榴蓮性溫熱，熱量和糖分都比較高，稍微多吃幾口就容易導致血糖升高，就會加重妊娠糖尿病。

2.便祕的準媽媽不要吃：

榴蓮熱量高吃多就會上火，本來就有便祕，應該多吃其他清淡降火的水果，要是這時候吃榴蓮，肯定會加重便祕，還可能觸發痔瘡，最後痛苦的還是自己。

3.肥胖型的準媽媽不要吃：

榴蓮的脂肪含量也挺高的，容易導致肥胖，直接影響到胎兒體重的，到時候寶寶太大不容易順產。