椰棗的功效

椰棗的具體功效：

1.椰棗具有美容養顏的功效，椰棗可以促進細胞抗氧化，清除自由基的作用，多吃椰棗可以舒緩情緒，從而減少皺紋和色斑，使面板白皙細嫩，延緩衰老。

2.椰棗具有潤腸通便功效，椰棗中含有豐富的膳食纖維，有利於促進胃腸道蠕動，從而促進排便，可用於治療便祕，以及促進排宿便，緩解消除便祕。

3.椰棗具有潤肺止咳功效，可用於治療因肺燥所致的咳嗽、咳痰、氣喘等症狀。

其實椰棗的功效還有很多，比如樹幹上的樹液可以用來製作糖和酒，木材可以用來建造和燃料，樹葉可以修復，樹皮纖維可以扭曲成繩子等等。可以說它渾身是寶，據統計有630多種用途。

椰棗富含大量的鎂、鐵、鋅、食物纖維、鈣、維他命B、維他命K和胡蘿蔔素。其中鎂和食物纖維的含量遠高於其它水果。椰棗對保持年輕的肌膚也大有益處。椰棗富含的鈣元素則能夠預防骨質疏鬆，舒緩情緒。而且，其富含的鐵和鋅對孕婦也很有好處。