如何緩解易疲勞的症狀

建議體質陽虛，多汗、少汗都可按艾合谷和復溜這兩個穴位治療，因為鍼灸,艾灸這些綠色療法具有雙向調節功能,多汗多與腎虛有關,復留穴對補腎很有效,每週灸3~4次。每次艾灸灸15分鐘左右。

此外還可以隔姜灸督脈。督脈在人體後背的正中線,總管一身陽氣,所以也有“陽脈之海”之稱。把老薑切成3毫米左右厚的大片,沿著督脈從頸部貼到臀部,然後擺上一個個小艾炷,從頭、尾、中間三個點燃艾柱,並讓它自然燃燒。這個辦法可以激發人體陽氣,促進陽在體內迴圈。陽氣足了,人就有精神,有力氣了。