疲勞和疲乏有什麼區別嗎

性質不同：疲勞是一種主觀不適感覺，但客觀上會在同等條件下，失去其完成原來所從事的正常活動或工作能力。疲乏是人或動物在經歷某些活動後，身體感覺勞累，沒有力氣，在同等條件下，失去其完成原來所從事的正常活動或工作能力。凡是疾病發展到一定階段都可出現疲乏，故可以引起疲乏的疾病很多。

1、物理術語不同：材料、零件和構件在迴圈載入下，在某點或某些點產生區域性的永久性損傷，並在一定迴圈次數後形成裂紋、或使裂紋進一步擴充套件直到完全斷裂的現象。

2、疲乏則是當人們用腦過度精神疲憊的時候，往往會不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕地敲打。

3、擴充套件資料：注意事項：保證充足的睡眠：如果有足夠時間，一定要保證充足的睡眠，成年人每天休息八九個小時就可以了。

4、勞逸結合：儘量不要長時間持續的工作、學習，即便是有很多工要完成，也要學會在繁忙中抽空休息休息，緩解身體壓力。

5、選擇健康的飲品：很多人工作的時候喜歡喝點飲料、茶水之類的，但是要注意儘量少喝對身體刺激性較強的碳酸性飲料、酒水。

6、可以選擇泡點養生類的飲品，如花茶、中草藥飲料等。

7、佈置好工作環境：好的工作環境能讓人的身心更加清爽舒服，有利於緩解壓力。

8、經常打掃和整理辦公或學習環境，適當的擺放點綠色植物，營造乾淨舒適的工作環境。