出現駕駛疲勞怎麼辦

1、餐後不著急開車。如果我們在吃了飯之後感覺有點犯困的話，這個時候不要著急開車，可以先休息一會兒，等到精神恢復了再開車就行了。注意，在開車之前吃飯不要太飽，太飽了的話也會容易導致開車犯困的。

2、行車犯困後休息。如果在行車的過程中，發現自己的反應慢半拍，有點容易分神，或者神志已經開始變得有點模糊了的話，這個時候一定要及時將車開到安全的地方停下，然後休息一會兒後感覺好點了才能繼續開車。

3、提前準備好冰袋。如若你平日裡有這個習慣，在開車之前給自己準備一個冰袋，開到半途的時候發現有犯困的跡象，及早將手去觸控一下冰袋，你會發現自己立馬清醒過來，這樣的辦法也挺不錯的。

4、大聲唱歌或說話。如果你開車的時候，旁邊有人一起陪同的話，這個時候你若犯困了就要及時跟對方聊天，大聲說話或者高歌一曲也是可以的。反正你只是為了解困嘛，至於聲音是不是真的好聽就沒必要去顧忌了，這個時候安全才是最重要的。

5、嚼口香糖或其他。如果你個人有嚼口香糖的習慣，那麼在開車犯困的時候也可以給自己來一顆口香糖嚼一嚼，這樣可以讓自己保持時刻的清醒。當然，你還可以口服薄荷糖，也是可以達到這樣的效果。

6、如若你不喜歡嚼口香糖的話，這個時候你還可以使用另外的祕訣，那就是用風油精在你的太陽穴上按摩幾下，連額頭也不要放過，這樣你就會發現自己混沌的腦子慢慢的變得清醒，開車也不會再犯困了。

雖然這些方法能緩解一些疲勞的狀態，但還是要提醒大家，千萬不要疲勞駕駛。一旦感覺到疲憊，就需要及時進行休息，千萬不要大意覺得無所謂，一旦出現問題，那將會很嚴重。