運動量大是不是會使血糖升高

糖尿病人要多運動，尤其是騎自行車、跑步、游泳等有氧運動，可以幫助控制血糖水平和體重。但是一定要控制運動強度，不然反而會導致糖激素水平升高，從而血糖也會升高。而且過度運動也會導致人體脂肪分解形成一定的酮酸，當胰島素缺乏時甚至會形成酮酸，運動不能起到一定的控制血糖的作用。

游泳屬於中等強度的有氧運動，同時可以鍛鍊心肺，建議每週至少鍛鍊三次，每次時間控制在30~60分鐘，包括運動前熱身和運動後恢復。但這也不是絕對的。糖尿病病程較長（超過10年），並有心血管疾病等併發症的情況，需經過評估心肺功能後決定合適的運動時間。