秋至吃啥

秋至陽氣漸收，陰氣漸張，人們的生理活動也由夏長到秋收而改變。秋天空氣比較乾燥，對我們的肺不是很有利，所以秋天多吃一些滋陰潤燥的食物，適合吃山楂，黃鱔，豬肝，紅棗之類的東西。

立秋和秋至的區別

立秋就是說告別夏天，秋天來了。秋至，就是說秋天的味兒最濃的時候。立秋早於秋至，它是農曆二十四節氣中的第13個節氣，更是秋天的第一個節氣。

而秋至過後天氣會比立秋後要冷很多，秋至後即將迎來寒冷的冬天。

秋至的意義

傳統意義上，秋分既是秋收冬藏的終點，更是春耕夏種的起點，正如我國華北地區的一句農諺所言及的，白露早，寒露遲，秋分種麥正當時。因此，國家將每年的秋分設立為中國農民豐收節，既是對傳統二十四節氣這種古人智慧結晶的致敬與傳承，同時更加體現了當代中國人知曉自然更替，順應自然規律和適應可持續的生態發展觀。