柿子和蘋果能一起吃嗎

柿子和蘋果都屬於營養價值很高的水果，蘋果更是佔據世界四大佳果之首，是老少皆宜的水果之一，而柿子擁有許多人體需要補充的營養，不少人喜歡柿子和蘋果一起食用，以達到增加營養的目的，但是，柿子和蘋果能一起吃嗎？

一、柿子和蘋果可以同食

柿子和蘋果是可以一起吃的，但是不要空腹吃，最好的食用方式是吃了柿子以後，兩個小時以內不要吃蘋果。

二、柿子和蘋果的營養價值

柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素等營養物質，所含維生素和糖分比一般水果高1至2倍左右；蘋果含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，是所有蔬果中營養價值最接近完美的一種。