怡然燕即食燕窩怎麼吃

即食燕窩是當下最受歡迎的一種滋補品。其免挑、免泡、免洗、免燉，即開即食、輕鬆攝取營養的特點，受到了很多人的喜愛，燕窩的功效是屬於比較溫和的，1 -2天是看不到什麼效果的屬於慢慢調理型的食材。所以小編建議長時間吃，差不多1-2個月起步，成年人隔一天一碗，每週3碗左右，兒童減半晨起空腹和睡前半小時各一碗效果更好，如若需要加熱，無需開啟密封蓋子，把燕窩放在熱水裡，燙5-6分鐘左右即可，不易過久，不能用微波爐，會影響燕窩營養和口感。想要真正調理身體，由內而外改善面板，最好是長期食用效果更好，要知道中國帝王裡壽命排第一的乾隆皇帝，活到了89歲那可是每天早上吃燕窩，沒有一天是拉下的。