低血糖不能吃什麼

首先，低血糖的人最好能夠做到戒菸以及禁酒。因為酒精、咖啡因以及香菸都會嚴重影響血糖的穩定，降低血糖濃度，所以最好是能夠戒除或少用，尤其是孕婦，不論有無低血糖，都不能碰煙和酒，否則所導致的嚴重後果就不僅僅只是低血糖這麼簡單的事情了。還有，要嚴格限制單糖類攝取量，要儘量少吃精製及加工產品，如白麵粉、汽水等。

此外，在日常的飲食之中，除了要以清淡為主之外，還應該注意的是，不要單純地只吃某種或者某一類的食物，要保持食物種類的多樣性，每餐都要攝取一定量的碳水化合物，兼顧肉類、水產、大米、白麵、土豆、蔬菜、水果和奶製品，保持營養均衡。

低血糖的飲食注意。

對於低血糖，自身一定要養成良好的飲食習慣。首先，一定要按時吃飯，如果真的沒空或者是不夠時間，那麼哪怕往肚子裡墊點東西也比空著肚子要好，不能夠不吃，這對於身體的傷害是很大的，如果長此以往下去就不僅僅只有低血糖的問題了，胃也會出問題的。還有，日常膳食也要合理地搭配，葷素兼有，不能長期老是吃那麼一種或是那麼幾種食物，要保證全面充足地攝入營養物質，改變自身纖弱的體質。可以少食多餐，還有睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。

如果低血糖還沒有完全改善時，可以在自己的口袋裡揣一些糖果巧克力等的零食，以便於隨時補充糖分。此外，酒精能直接血糖濃度降低，所以一定要避免酗酒和空腹飲酒。還有主食要以清淡為主，少吃鹽和油炸食物。此外，低血糖的孕婦患者更應該要注意這些飲食的問題，防止因為低血糖而導致更嚴重的問題。