木瓜熱量高嗎

木瓜熱量不高，每100克木瓜含有大約30大卡的熱量，而蘋果含有52克，所以木瓜的熱量比蘋果還要低。木瓜水分高，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、氨基酸等，可以補充營養，提高機體免疫力，增強抗病能力。木瓜中還含有維生素C，有抗氧化作用，可促進面板細胞血液迴圈。

1、木瓜是薔薇科木瓜屬植物。

2、其果實長於樹上，外形像瓜，故名之木瓜。

3、木瓜樹高5-10米，葉片橢圓卵形或橢圓長圓形，稀倒卵形，長5-8釐米，寬3.5-5.5釐米，葉柄長5-10毫米，微被柔毛，有腺齒；果實長橢圓形，長10-15釐米，暗黃色，木質，味芳香，果梗短。

5、主要分佈在廣東、廣西、福建、雲南、臺灣等地。