哈密瓜和西瓜哪個更寒

都比較寒。西瓜和哈密瓜都屬於寒性食物，無法很明確的比較哪個更寒，不過西瓜比哈密瓜含有的水分更多，一般食用感受上會覺得吃同樣多的西瓜對身體造成的寒性感受更為明顯，但實際上你吃多一點哈密瓜也有同樣加重體寒的作用，兩者都可以作為下火敗火的水果食用。

西瓜功效

西瓜的第一個功效是可以清熱解暑，因為西瓜當中含有的碳水化合物進入到體內之後，能夠形成滲透性利尿，進而通過尿液帶走大量的熱量，在清熱解暑方面的作用會非常的明顯。第二個功效是可以生津止渴，通過吃西瓜有效的促進口中津液的生成，西瓜本身含有的水分相對也會比較多，因此對於生津止渴的作用會非常的明顯。西瓜的第三個功效可以為機體提供豐富的膳食纖維，通過機械性的刺激腸道的蠕動，在預防便祕的發生方面的作用也會非常的明顯。

哈密瓜

哈密瓜具有消暑解渴、消炎敗毒、除溼、催吐等功效，有效的緩解中暑、煩熱、便祕、口臭、貧血、肺熱咳嗽等。