孩子吃方便麵好嗎

小孩可以吃方便麵嗎

孩子經常吃方便麵不好。方便麵裡面的新增劑成分特別多，孩子經常吃方便麵肯定不好，方便麵的所有新增劑幾乎都是在調料包裡面，各種調味料以及食品新增劑防腐劑。偶爾吃一次沒有太大關係，如果經常吃方便麵熱量很高，這些新增劑也會在身體裡面殘留，雖然這些新增劑成分都是符合國家最低標準的，但是常吃肯定也是不健康的，被人們歸類為垃圾食品。

方便麵的味道確實很好吃，很多孩子都特別愛吃方便麵，因為他添加了各種的調味料，吃起來口感都特別好，味道也很濃郁，如果想讓孩子把方便麵吃得更健康，可以在煮方便麵的時候新增一些蔬菜，增加方便麵的營養成分。也可以不給孩子放調味料，用家裡面的調味料代替。這樣煮的方便麵，雖然麵餅是看上去一樣，但是更加有營養一些。

不過方便麵麵餅也是屬於油炸食品，如果孩子長期吃方便麵。有沒有給孩子新增蔬菜或者肉類豆製品等食物，特別容易導致孩子出現營養不良的情況，不利於健康，就算不考慮新增劑的成分，也會讓孩子養成偏食挑食的習慣，因為方便麵的味道很好，如果家長總是放著孩子隨便吃，對於孩子的生長髮育也是不利的。所以即使是添加了蔬菜肉類的方便麵，也不要讓孩子經常吃。

而且方便麵裡的鹽分很重，油脂含量也比較高，尤其是調料包，會用各種新增劑調味料讓方便麵的味道吃起來更好，長期吃方便麵會加重孩子腎臟負擔，影響孩子的正常發育，相對於平時煮的飯菜來說，方便麵確實是不健康的食物，所以不要讓孩子經常吃。家裡面最好也不要儲存方便麵，因為有些孩子看不到，也許想不起來吃，但是如果他看到了就總會要吃。