​孩子不睡午覺要強迫嗎 3歲兒童不睡午覺要強制嗎

不應該強迫孩子睡午覺，如果強迫孩子睡午覺就會有很多的影響，主要就是心理，生活習慣，還有生長發育。一般只要孩子在日常的生活中擁有著充足的睡眠，白天完全不需要長時間的睡午覺。對於絕大部分的孩子來說，睡午覺也並不是一種必然的需求，基本上每天有9個小時的睡眠時間就已經足夠。

強迫睡午覺有什麼影響

如果強迫讓孩子睡午覺，孩子根本就睡不著，也只能夠裝睡。在無聊的情況下，慢慢的就會養成很多的壞習慣，比如舔嘴巴或者是吃手。由於強迫孩子睡午覺，家長還有老師都有可能會給孩子莫名的批評，孩子莫名其妙就會有一種逆反的心理，而且還可能會造成心理傷害，難免會有一些得不償失。

睡午覺有什麼好處

睡午覺可以有效補充孩子所需要的精氣神，但如果孩子沒有午睡的意識，也沒有必要強迫。無論是家長還是老師，全部都應該遵循孩子日常的生長規律，避免強迫孩子，應選擇一種科學的方式。

午睡注意事項

根據大量的證據表明，在生長激素分泌的高峰期，絕大部分都是和深睡眠階段緊密相關。睡眠持續的時間本來就和生長激素分泌有著直接的關係，如果晚上擁有很多的深睡眠，並且持續的時間比較長，就能有效促進生長激素的分泌。白天的睡眠時間一般都是沒有辦法分泌生長激素，因此建議大家沒有必要去強迫孩子睡午覺。雖然有一些研究會顯示，如果孩子有午睡的習慣，可以有效加深對單詞的理解，但是研究同樣也會發現，這些孩子如果不睡午覺，學習進度很快就能夠跟上。