藍拌的精選

主食材：芥藍300克，花生50克。配料：鮮味醬油3克，花椒4粒，雞粉3克，大料2瓣，食鹽2克。步驟1:將芥藍去老葉清洗乾淨；步驟2:將芥藍莖部的外皮用刮皮刀颳去；步驟3:煮鍋內放入水、食鹽；步驟4:放入洗淨的...

主食材：黃瓜絲70克，紫甘藍300克，白芝麻4克。配料：鹽2克，白砂糖3克，生抽15克，醋15克，香油5克。步驟1:黃瓜切絲，紫甘藍切絲步驟2:容器中倒入紫甘藍，黃瓜絲步驟3:鹽，白砂糖，生抽，醋，香油，白芝麻，攪拌均勻...

涼拌紫甘藍是一道清爽可口的菜品，製作簡單，無需焯水或熱炒，保留了蔬菜的原汁原味和營養價值。將介紹製作涼拌紫甘藍的步驟和技巧，確保您能在家中輕鬆享受這道美食。一、製作步驟：1.準備工作...

藍色有多少種藍的答案是：分為群青；普藍；鈷藍；湖藍；靛藍；碧藍；蔚藍；寶藍；藏藍；黛藍；孔雀藍；天藍；深藍；淡藍；瓦藍；冰藍；水藍；藍黑；寶石藍；銳藍；藍綠等藍色是永恆的象徵，它的種類很繁多，每一種藍色又代表著不同的...

1、最好不要焯水。2、紫甘藍是營養價值很高的天然保健蔬菜，其所含的大多數營養成分都是水溶性的，因此做涼拌紫甘藍的時候最好不要焯水，直接用生的紫甘藍涼拌營養損失最少。3、如果不焯水...

紫甘藍中蘊含著豐富的花青素，能夠達到抗氧化的效果，因此無數的人都很喜歡吃涼拌紫甘藍，一起來看一下涼拌的過程。01首先將紫甘藍外層的舊皮撕去，然後除去根部。02接下來將紫甘藍切成細條，用...

紫甘藍涼拌怎麼吃食材：紫甘藍400克、洋蔥半個、香菜2顆、炸花生米10粒、鹽1克、醋1勺、生抽1勺、涼拌汁1勺、味精1克。紫甘藍涼拌的做法：1、紫甘藍洗淨切絲，洋蔥洗淨切絲；2、準備一個大碗，...

主食材：西藍花半顆，鵪鶉變蛋12個。配料：鹽1勺，紅椒2個，蒜瓣4個，生抽1勺，白糖1勺，香醋1勺，雞精適量，香油適量，蠔油一勺。步驟1:準備好所有食材。步驟2:變蛋去殼洗淨備用。步驟3:西藍花切小塊鹽水浸...

涼拌三絲怎麼拌:食材：海帶100克，胡蘿蔔100克，粉絲1個，蒜2瓣，香菜1顆，辣椒油1勺，胡椒粉1克;涼拌三絲的做法:1.粉絲放入溫水中浸泡10分鐘，胡蘿蔔切絲，海帶切絲，香菜切碎，蒜切末。2.分別放入粉絲、海...

可以直接生拌，不用焯水。因為魚腥草可以生吃，而且未焯水的魚腥草涼拌食用時會具有較脆的味道和嫩度，但其氣味會相對較重。因此，喜歡吃魚腥草的人在做冷盤時無需將其過水。當然，如果您想嚐嚐...

暖黃的南瓜醬依然擋不住芝士的濃郁香味！綿密細膩爽滑的冰淇淋滿嘴都是香醇的回味，凍乾草莓蘸著冰淇淋酸酸甜甜的非常開胃！！聖誕帽和聖誕果全都是可以吃的巧克力噢一勺挖下去還混著抹茶脆和...

把皮蛋剝殼，用刀把皮蛋切成4瓣，把切好的皮蛋擺放在盤子裡備用，大蒜切碎，辣椒切段放小碗裡備用。鍋裡放油燒熱後關火，把熱油倒入大蒜、辣椒拌勻，再倒入糖、生抽、醋拌勻，做好調料汁。接下來把...

製作時間：15分鐘難易程度：一般口味：鮮美分類：涼拌主食材：紫甘藍200克、胡蘿蔔50克輔料：大蒜一瓣、大蔥一段、醋、香油、生抽各半勺步驟：1、紫甘藍洗淨切成絲；2、胡蘿蔔洗淨切成絲；3、大蔥切成細...

拌菜黃瓜拌什麼好吃食材：黃瓜1根、洋蔥1個、青蒜苗1根、香菜2顆、炸花生米10粒、乾紅辣椒3個、鹽少許、醋1勺、醬油1勺、糖少許拌黃瓜的做法：1、黃瓜洗淨，用刀拍扁，切斜刀；2、洋蔥洗淨切絲，...

藍寶石不一定時藍色的。藍寶石是剛玉寶石中除了紅寶石外，其他顏色剛玉寶石的通稱。藍寶石可以有粉紅色、綠色、白色、黃色，甚至同一顆當中有幾種顏色。其顏色鮮豔，色彩分佈不均，呈透明至半...

先把菜放進開水中煮一下，時間不要太長1分鐘即可，後入涼水中泡5分鐘撈出。準備精鹽、醋、香油、蜂蜜、可根據自己的口味放少許蔥薑蒜末，將以上備料合在一起，攪勻後到入菜中拌勻即食。...

拌飯怎麼拌的食材：雞胸肉1個，白米飯200克，小米辣3個，蒜2瓣，姜3克，小蔥1根，青椒10克，料酒2克，生抽2克，老抽1克，香油2克，醋1克，蠔油1克，鹽1克，雞精1克，白胡椒粉1克，辣椒油3克，白芝麻2克手撕雞拌飯的做法：1、...

食材：冰草400克，生抽1茶匙，小米辣2個，鹽步驟：1、冰草洗淨，瀝乾水分，放入沙拉盆中；2、小米辣切圈；3、調入生抽、鹽、小米辣拌勻即可。...

主食材：西藍花1棵，腐竹2根，胡蘿蔔小半根。配料：鹽適量，雞精適量，白糖適量，醋適量，香油少許。步驟1:西蘭花洗淨掰成小朵。步驟2:腐竹溫水泡軟後用手掰成段兒，或者是用刀切成段兒。步驟3:小半根胡...

涼拌雞絲怎麼拌食材：雞胸肉1個、胡蘿蔔50克、大蔥10克、姜2克、蒜2瓣、小蔥1根、鹽1克、生抽2克、麻油5克、白糖2克、白芝麻3克、料酒2克、醋1克、辣椒油3克、花椒1克。涼拌辣雞絲的做...

紫甘藍清洗乾淨，切成細絲，加入少許鹽，醃製10分鐘，黃瓜洗淨，刨絲，香菜切碎，把黃瓜絲和甘藍絲放入盆中，加入香油、白醋1勺攪拌均勻，然後撒上香菜即可。涼拌紫甘藍怎麼做:材料：紫甘藍半個，黃瓜1根，香...

製作時間：1.5小時難易程度：一般口味：麻辣菜系：冷盤主食材：豬心1個輔料：蔥結1把，姜2塊，八角2粒，桂皮1塊，香葉3片，幹辣椒5個，花椒5g，老抽2勺，料酒1勺，冰糖3粒，鹽1勺，生抽，醋，辣椒油，香菜，小米辣，芹菜，熟花生米步...

涼拌菜花的做法：食材：菜花300克，生抽1茶匙，大蒜5瓣，生薑1小塊，鹽，油，幹辣椒4個，小蔥2根，辣椒油2茶匙，雞精步驟：1、菜花用小刀分切為小朵，放入大碗中加清水、2勺鹽浸泡20分鐘，清水沖洗乾淨後撈出；2、小...

鍋內加清水，加蔥、薑片、料酒，花椒，雞胸肉大火煮開。雞肉撈出撕成雞絲。辣椒粉裝入碗中，鍋裡熱油，把油潑在辣椒粉上拌勻。碗中加生抽，鹽，糖，醋、清水、白胡椒粉、麻油調成料汁。胡蘿蔔切絲、木...

涼拌西蘭花怎麼拌:食材：西蘭花500克，小米椒4個，蒜4瓣，生抽2勺，醋2勺，香油1勺涼拌西蘭花的做法：1.西蘭花洗淨切小朵，小米椒切圈，蒜切末。2.西蘭花放入沸水中焯水1分鐘，撈出瀝乾。3.碗中放入西蘭花...