人體每天自身需要消耗多少能量

1、人體每天自身需要消耗-kcal/kg能量。

2、人體正常，每天至少需要攝取00卡的熱量，人體每天所需要的熱量與體中身體活動程度有關。

3、一般如果以一個kg標準體重的人，在休息狀態時，一天需要00-00卡的熱量。

4、如果是中等活動量，一天需要00-00卡，但是由於人體有儲備功能，當我們食物攝取的熱量不足時，人體本身會製造熱量，此種內生性熱量，主要來自肝糖分解以及脂肪的分解代謝。