胃不好吃什麼水果

胃不好吃什麼水果的答案是：蘋果；獼猴桃；木瓜等

胃不好的患者可以多選擇以下型別的水果：

1、蘋果，蘋果是一種富含多種維生素、礦物質，以及水溶性膳食纖維的水果。維生素以及礦物質對於改善腸胃環境、糾正菌落群失衡、提升消化道功能具有積極性作用。水溶性膳食纖維則可以增強腸胃蠕動，預防避免便祕症狀的發生。

2、獼猴桃，獼猴桃是維生素C含量相對較高的水果之一，維生素C不僅可以增強消化道消化酶的活性，加快腸胃對於營養物質的分解吸收，另外其還可以消除體內自由基，降低消化道疾病發生風險。

3、木瓜，木瓜是一種具有健胃醒脾功效的水果，其當中含有的木瓜酵素可以幫助消化道內的蛋白質、脂肪、膽固醇等物質分解轉化，減輕腸胃功能負擔。

起居規律

定時睡覺，定點起床，定點吃飯，定點洗澡，定點運動。一般情況下，建議，尤其是上了年紀的人，要把自己的生活，全部定點化，到什麼點做什麼事，養成習慣，對胃有很大的好處。

飲食規律

養胃，就必須有好的飲食規律，一般情況下，不建議暴飲暴食，要記得，每餐都要做到八分飽，而且胃喜歡軟，易消化的食物，所以，多吃營養高的粥以及麵食類較好。在吃飯的時候，不建議吃冷飯，最好是熱食。

運動規律

尤其是在秋冬天的時候，一定要記得，運動的時候，要添減衣服規律，不要大熱，也不要吹冷風，這樣，保持運動過程中的和諧，才可以健康，不使五臟受累，而禍到胃。

情緒規律

情緒其實沒有多講的，自然大家都知道，保持一個良好的情緒，樂觀的，積極的，向上的，對於個人的身體來講，是再好不過的事情了。

性規律

性生活，當然也要講規律，不能頻繁，也不能無性。而且性生活的時候，也要記得，不能在飯後立刻就做，或者是要看一下你們的身體狀況等。這樣，才能提高性生活質量的同時，養得身體。

飲食養胃

如果想把胃養好，平時的時候，建議你可以多吃粥類食物，當然，也可以多用一些紅糖，或者是蜂蜜，多喝些紅茶，吃大紅棗等。