夏天，孕婦吃什麼水果好解暑

夏天，孕婦吃什麼水果好解暑

夏天天氣特別的炎熱，孕婦可以適當的吃一些西紅柿。不得不說，西紅柿裡面含有豐富的營養成分，像維生素，胡蘿蔔素，蛋白質等等。如果說孕婦適當的吃西紅柿的話，不僅僅能夠解暑納涼，而且還可以美容養顏，淡化孕婦的面板色素沉著等等情況。

由於草莓當中含有豐富的營養成分，像維生素C，葉酸，纖維素等等。而孕婦想要解暑納涼的話，適當的吃草莓也會有所幫助的。不過要注意的是一定要將草莓清洗乾淨，並且要選擇熟透的顏色鮮豔的草莓。這樣的話，會有效的提高孕婦的食慾。

其實對於孕婦來說，他們屬於特殊的人群，在懷孕期間應該多攝取一些酸葉酸性的食物。而香蕉裡面含有大量的葉酸，對新生兒的血管神經發育有很大的幫助。因此孕婦可以適當的吃一些香蕉，當然適當的吃香蕉不僅僅能夠解暑，補充葉酸，而且還可以促進腸胃蠕動，改善孕婦便祕的情況。