​養胃吃什麼湯好 養胃的湯有哪些最好

羊肉蘿蔔湯，菌菇牛肉湯，山藥豬骨湯還是非常不錯的。這些都會有益氣補虛，健脾養胃等效果，而且還可以暖腎，很適合飲食不消的人群，具有養血健骨的效果，對於個人的健康是比較有幫助的，可以喝。

養胃湯的功效

主要是以滋補腸胃作為核心的湯品，擁有很多的作用，比如可以保護胃黏膜，促進消化，提供源源不斷的能量，還可以改善腸道菌群。在日常的生活中，人們可以選擇多喝一些，在日常的生活中，如果喝這些湯，對於個人的健康就會有幫助，滿足充足的營養需求，還可以解決多方面的問題，是一個不可多得的好產品。

養胃湯的種類

滋養胃陰湯裡面的原材料主要是麥冬，生地玉，竹沙蔘，還有冰糖。擁有眾多的效果，比如可以改變口乾舌燥，大便乾結，還有胃陰虧虛。健脾益氣湯裡面會有黃芪，茯苓，陳皮，黨蔘，還有白朮，擁有健脾益氣的效果，可以改善食慾不振，脾胃氣虛以及大便溏稀。理氣和胃湯是最為常見的一種，裡面主要的原材料是香附，柴胡，甘草還有白芍，擁有止痛，還有疏肝理氣等效果，可以改變多方面的問題，比如緩解食慾不振以及腸胃飽脹。

養胃湯的做法

製作的方法很多，可以結合個人的口味需求，一般要挑選新鮮的食材，火候要適中，調料應該簡單，儘可能選擇最為簡單的調料，比如胡椒粉，還有鹽。可以有效保證湯品的營養價值，以及原汁原味，在製作養胃湯時需要選擇新鮮並且沒有汙染的原材料，可以滿足人體的營養需求，而且還可以保證湯品的口感。