漫畫腰導致腰椎過伸是真的嗎

是的。

所謂的漫畫腰動作實際上腰椎過伸姿勢，儘管它是靜態的，但它不像突然的外部暴力那樣容易引起脊柱滑脫。

但是，這種緩慢拉伸的腰椎過伸姿勢更可能導致肌肉持續拉伸並引起勞損，從長遠來看，這也將增加腰椎退變的風險。

這個動作，最好不要做或者不做。

腰這種東西，還是且用且珍惜吧！

把脊椎掰成九十度，嚴重點就截癱了，盲目練瑜伽把人練廢的損傷案例不要太多。

腰椎病的危害仍然比較大的，一些患者可能會對積水神經造成壓力，這可能會導致一側或兩側下肢的麻木，無力，腫脹和疼痛，甚至導致拇背或腳踝背無力的情況。

另外，一些患者可能會出現大小便異常，特別是那些脊柱神經嚴重受壓的患者，這些患者沒有得到有效的治療，在輕微外力的作用下，可能會導致患者完全癱瘓。因此，通常腰椎病的危害仍然比較大，一旦明確仍然需要對症治療，儘量避免後遺症的發生。

保護腰椎的最重要方法之一是增加內源性保護機制並減少所謂的對外源性的保護，即增加腰部的肌肉力量和腰部後韌帶的力量。 可以起到內源性保護腰椎的作用。

此外，請勿佩戴所謂的腰圍或腰部固定帶，所謂的腰椎保護僅僅是外源性保護，腰椎的外來保護會降低背部肌肉的力量並導致腰背韌帶，虛弱和過分強調外在原因肯定會導致內在缺乏，一旦缺乏下背部的肌肉力量，疼痛和相應的疾病就會隨之而來。