一個乳酪包的熱量是多少

一個乳酪包的熱量是多少的答案是：三百大卡

乳酪包是一道美味烘焙甜品，麵包主體料有高粉，白糖，酵母，鹽，雞蛋，牛奶，黃油，餡料有奶油乳酪，奶粉，糖粉，牛奶，麵包體外側有奶粉等；乳酪包別名Mozzarella馬蘇裡拉乳酪。

麵包主體料

高粉300g、白糖30g、酵母3g、鹽2g、雞蛋一個50g--55g、牛奶155g、黃油30g

餡料

奶油乳酪120g、奶粉20g、糖粉30g、牛奶25g

麵包體外側

奶粉25g

1. 麵包主體：除黃油外，所有材料放入麵包機(我設定自助和麵功能30分鐘)。

2. 麵包機運轉10分鐘，即可加入黃油，直到設定時間結束。

3. 面和好後，放入無水的盆，蓋上保鮮膜放入溫暖的地方發酵至2.5倍大即可。

4. 發好的面取出排氣。

5. 將面撕碎再次放入麵包機揉麵10分鐘即可。

6. 揉好的面就不要再動了。

7. 取出後，儘量用手滾圓一點放入準備好的模具(八寸戚風蛋糕活底模具，將裡面抹上一層淡淡的色拉油，這樣方便脫模)。

8. 再次蓋上保鮮膜，發酵至2倍大。

9. 烤箱180度預熱，放入烤箱烤50分鐘(時間根據自己烤箱設定，我是在跟前看著的，烤10分鐘的時候蓋上錫紙，到了30分鐘時往上移了一層錫紙不要拿，到40分鐘的時候拿掉錫紙再烤10分鐘)，烤好後取出立即脫模晾著，如果有點硬沒關係，趁還有餘溫時裝入袋子裡，不用扣一會便會軟。

10. 餡料全部放一塊。

11. 用電動打蛋器打勻即可。

12. 將麵包切成四塊。

13. 壓兩刀，就可以往裡抹餡料。

14. 將側面也抹勻。

15. 粘上奶粉，大功告成，美美噠開吃吧！

1、身體患有外科疾病、神經性疾病、消化系統疾病、傳染性疾病、泌尿系統疾病等人群不能吃乳酪。

2、身體比較虛弱的人群也不適合吃乳酪，比如久病體虛的人、老人等。

3、氣鬱體質和痰溼體質的人也不宜吃。

4、吃了單胺氧化酶抑制劑的人也不能吃乳酪。

5、巧克力、羊肉、葡萄酒以及橘子等食物不能和乳酪一起食用。