一瓶酸奶的熱量是多少

1、每100克的酸奶的熱量為72大卡。

2、如果是脫脂酸奶的話，其熱量要稍微低一些，每100克的熱量為57大卡。從這個數字來看，酸奶的熱量並不是特別的高。

3、在選擇酸奶的時候，應該儘量買那些新增糖分少的酸奶。可以研究一下成分表以及熱量表，如果能量比較高的話，就不要買了，儘量買那些能量低、蛋白質含量高的酸奶。