李子吃多了有壞處嗎

李子是生活中比較常見的水果食物，它的味道酸甜，也是非常的可口，但是李子不能過多吃，吃多了之後會對人們的健康帶來不利的影響，首先李子吃多了容易導致胃反酸，李子胃酸適當的吃能夠促進胃酸和胃消化酶的分泌，因而有改善食慾，促進消化的作用，尤其是對胃酸缺乏，食後飽脹，大便祕結者有效，但是如果是吃多了則會反而刺激胃酸過度的分泌，導致胃反酸、燒心等不適感。

容易損傷脾胃，李子性寒，寒性的食物吃多了容易引起脾胃虛寒，脾虛則會影響食物的消化，這也就是為什麼很多人在吃多了李子之後，會產生腹瀉的原因。而且李子含果酸較多，果酸會刺激胃酸過量的分泌，損傷胃黏膜而導致胃痛。還可以損害牙齒，李子胃酸酸性的食物長時間的滯留在口腔內會損傷牙釉質，而且李子的酸味較重，吃多了口腔便會形成酸性的環境。如果是牙釉質本身受損的人吃李子，就會出現明顯的牙齒痠痛感，所以大家在吃李子的時候一定要適量，不要過量的食用。