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空腹晨跑好嗎
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空腹
進行晨跑弊大於利,晨跑本身能夠幫助提高白天工作效率,促進減肥,有助於改善睡眠,強身健體。但是早上空腹跑步不好,因為身體一個夜晚缺乏營樣供應,會出現低血糖、貧血等嚴重
後果
。
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晨跑
空腹
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