青團是蒸熟了放冰箱好還是包好就放冰箱

一般建議蒸熟了放冰箱好，這樣更容易儲存一些。

如果天氣炎熱，室溫相對較高，需要將青團放入冰箱冷藏。如果需要長期儲存，也可以存放在冰櫃的冰櫃裡。

青團是新鮮的葉子和一些填充物。它可能含有大量的糖和油，是細菌和其他微生物的溫床。因此，放置在高溫環境中容易引起變質。

冰箱的溫度能有效抑制細菌等微生物的生長。因此，在短時間內讓青團保鮮是一個很好的選擇。將青團直接用保鮮膜包好，然後直接放入冰箱冷藏室儲存。建議存放時間1-2天左右。儘快吃青團，不要反覆加熱。

1、冷藏：3天左右：

冰箱溫度低，不利於細菌的生長繁殖。青團放入乾淨的保鮮盒，封口後放入冰箱。一般來說，可以儲存3天左右。如果沒有保鮮盒，也可以換成保鮮袋，但要收緊袋口，避免青團等食物的串味。

2、冷凍：一般可以儲存3-5天，甚至更長時間：

冰箱具有低溫、恆溫的特點。將青團在冰箱中冷藏至少3-5天，可減少青團中細菌的繁殖，延長青團的食用時間。如果時間長，就有可能有一個星週期。

吃飯前一定要加熱。因為青團中的糯米經冷卻後容易再生，非常不利於消化，會破壞大米的營養結構。

最好與竹筍或木蘭頭一起吃，這樣可以加速青團的消化和營養吸收。

絕對不要與脂肪混在一起，糯米等難以消化的食物如果混入脂肪會加重胃的負擔，很容易引起消化不良。

最好吃一些有助於消化的食物，如山楂。因為這些食物可以減輕糯米類食物的消化負擔，如腸道消化，有利於青團在體內的吸收。