河蝦和韭菜、絲瓜、包菜、雞蛋、青椒、螺絲、芹菜、青菜、紫菜、香菇、芥菜等食材一起炒比較好吃。河蝦的營養非常豐富,它含有鈣、鐵、鎂、碘、維生素A、硫氨酸、核黃素和蝦青素等對人體有益的營養成分。今天就為大家介紹幾種河蝦的烹飪方法吧!
包菜炒河蝦:
1、包菜切絲,幹辣椒切段,河蝦洗乾淨。
2、熱鍋,放油爆香乾辣椒,放入包菜炒軟,拔到一邊。
3、在鍋另一邊放油,爆香河蝦,然後將包菜和河蝦一起翻炒。
4、加入鹽、生抽、雞精等調料,拌勻後即可出鍋。
河蝦炒絲瓜:
1、河蝦洗淨,瀝乾水備用。紅椒切絲、大蒜切碎、蔥切末。
2、絲瓜去皮,洗淨,切滾刀狀。
3、鍋燒熱倒入少許油,爆香大蒜。
4、再放入河蝦炒香,然後加1勺料酒翻炒。
5、放入絲瓜,再加一勺鹽,小火翻炒。
6、炒到絲瓜變軟,再倒入紅椒大火翻炒2分鐘即可出鍋。
河蝦蒸雞蛋:
1、河蝦用清水泡10-20分鐘,洗淨殘留的硬殼,再用清水洗乾淨,瀝乾水分。
2、河蝦平鋪在碟子上。三個雞蛋打散,加鹽,用手動打蛋器打散。
3、蛋液中加適量的純淨水,用打蛋器攪勻。
4、把蛋液用濾網過濾在鋪好河蝦的盤子中。
5、蛋液上的小汽泡,用勺子小心舀出倒掉,然後靜置5分鐘。
6、大火燒開水後,放入盤子。
7、蓋上蓋子,大火蒸15分左右。
8、等中間的雞蛋液不流動,就證明蒸好了。
9、最後撤上蔥花,倒入香油、醬油即可。