1、做餡料:拌餃子餡、包子餡等的時候,可以加一部分亞麻籽油。
2、打豆漿:亞麻籽可以和黃豆一起加入豆漿機裡,亞麻籽油可以在打好豆漿之後混合進去。豆漿是個乳化體系,只要攪拌一下就能均勻分散。
3、做酸奶:西方很多人用脫脂奶做酸奶,做的時候往裡面新增1小勺亞麻籽油或初榨橄欖油。
4、做沙拉醬:舀1勺蛋黃醬或千島醬,然後加一小勺亞麻籽油,一起拌冷盤。
5、塗麵包:日常用黃油或橄欖油來塗麵包。可以先把麵包烤脆,然後把一半橄欖油或黃油換成亞麻籽油來塗麵包,味道很不錯。