為什麼晚上吃的越多早上越餓

晚上吃的多的話，夜間胃腸蠕動活躍，消化吸收能力強，胃排空後胃仍處於活躍的蠕動排空狀態，因此對於飢餓空腹的感覺會更加明顯。

飲食沒有規律也會出現這種情況。當然也可能是其他病理因素引起的。為改善這種現象，建議飲食規律化，也可以去胃腸科檢查一下。人體進食後，血糖會升高，身體會分泌胰島素來幫助控制血糖，把多餘的血糖帶到肝臟合成糖原或脂肪。

如果前一天臨睡前吃得太多，尤其是高糖高脂的食物吃得越多，第二天的飢餓感可能越明顯。