雪蛤一定要隔水燉嗎

都可以。

1、因為雪蛤有效微量元素極為脆弱在高溫沸水中易於流失，所以雪蛤不適合長時間爆煮，一般建議隔水燉雪蛤，這樣可以最大的保持雪蛤的營養。

2、雪蛤不一定要隔水燉，可以隔水燉或水煮，但隔水燉更能保持雪蛤中的營養。

倒掉了重新用水燉。

將一些雪蛤打碎，放入碗中，放入水中浸泡一夜，第二天就完全浸透了。

取一片雪蛤，約10克，洗淨，放入湯碗中，用溫水浸泡十小時左右，中途換水。 一隻好的雪蛤可以膨脹40倍以上。 泡好後，摘下黑色薄膜，放入沸水中，在水中加入幾片生薑，去除雪蛤的腥味，然後放入冷水中。 雪蛤泡軟後就可以煮了。

在正常情況下，這種滋補成分不像藥物，並不是說吃了之後立馬就有很好的效果，而是仔細發現吃了它，身體會在不知不覺中逐漸好轉。 面板由表皮、真皮和皮下組織組成。 面板的新陳代謝週期，標準認為最外層角質層為28天。 隨著年齡的增長，這個數字會越來越長，60歲時大約45天。

口服補充劑至少需要 3-4 個面板新陳代謝週期，甚至更長，才能發揮作用。 在太短的時間內工作是不現實的。 但是，如果堅持下去，它對面板的作用仍然會更好。