怎麼用烤箱烤紅薯

怎麼用烤箱烤紅薯

食材：紅薯3根。

烤箱烤紅薯的做法：

1、紅薯洗淨表面汙泥，用紙巾擦乾水分；

2、烤盤上鋪上矽油紙，放入紅薯，烤箱230度預熱15分鐘，放入烤盤，烤1個小時；

3、取出，香噴噴度烤紅薯就製作完成啦。

小貼士：

烤紅薯含有豐富的粘液蛋白，這是一種多糖與蛋白質混合物，對人體有特殊的保護作用，能保持消化道、呼吸道、關節腔、膜腔的潤滑和血管的彈性，由於這種物質可防止物質在動脈管壁上沉積而引起的動脈硬化。