烤雞胸肉要多少度多少分鐘

烤雞胸肉要多少度多少分鐘的答案是：177℃左右；15-20分鐘左右

烤箱是我們生活中比較常用的一種電器，多用來製作蛋糕等甜點美食，也可以用來烤一些肉類食物，雞胸肉就是其中之一，對於一些新手來說，他們通常都把我不準烤制的具體時間，從而出現雞胸肉不是沒有烤好，就是烤太老的情況。

一般來說，烤雞胸肉的標準溫度在177℃左右，這樣通常需要的時間在15-20分鐘左右，不過具體的時間還需要根據雞胸肉的大小以及厚度方面進行調整，喜歡老一點的可以多烤一段時間。

在用烤箱烤制雞胸肉的時候，首先要進行預熱工作，等烤箱的溫度達到需要的標準，再將雞胸肉放進去，一般烤制的時間是從放進雞胸肉開始，注意烤箱溫度不能太高，否則會導致其表層快速脫水，讓其口感變硬。

1、強身健體：肌肉雖然是屬於肉質，但是對於人們來說是非常容易消化吸收的，被人們消化吸收之後，就會起到一定增強體力強身健體的作用，這對於老年人來說是非常有意義的。

2、提高免疫力：現在的人們經常會由於忙於工作或者是一些其他的犧牲而疏於鍛鍊，鍛鍊少了之後就會造成他們的免疫力下降，經常處於亞健康狀態，所以為了增強他們的免疫力，可以多補充一些雞胸肉，雞肉中的作用是非常顯著的，比如溫中益氣，益無腦補虛損等等。這對於現代生活工作的人們來說，都是非常有幫助的。

1、雞胸肉作為肉質品，蛋白質脂肪等營養元素的含量是不會少的，除此之外還有一些微量元素及無機元素，這些元素對於人們的身體健康來說都是非常重要的，而且還含有一些不飽和的脂肪酸，這種脂肪酸可以使人們的膽固醇減少。

2、雞胸肉中的蛋白質含量是非常高的，而且一般來說這樣一塊雞胸肉的蛋白質含量就可以滿足一個成人一天的大部分的蛋白質的需求是非常重要的，而且這種雞胸肉裡的蛋白質是非常容易被人們的身體吸收並且加以利用的，這是非常重要的一種情況。

3、我們大家都知道雞胸肉的肉質非常細嫩的，而且無論採用什麼樣的做法，都能夠讓他的滋味非常鮮美，而且能夠起到滋補身體的作用，更重要的是雞胸肉中的脂肪含量是非常少的，如果人們擔心動物性脂肪會對自身的身體造成傷害的同時，又想吃肉的話，雞胸肉是非常好的一種選擇。