膠原蛋白質粉的功效與作用

1、延緩衰老，膠原蛋白可清除體內自由基，多途徑抗氧化，減緩面板衰老。2、鎮定安神，蛋白質粉帶有的一些特異性成分對人類焦慮情緒、神經衰弱及抑鬱失眠等症都有一定功效。3、提升骨骼密度，雖然膠原蛋白質粉不可以補鈣、鋅，但卻能加速身體對鈣的消化和吸收。

膠原蛋白的十大功效

大家應該對“膠原蛋白”並不陌生，經常可以在護膚領域聽到這個名詞。而且市面上也有很多有關膠原蛋白的產品。同時它那麼受歡迎一定是道理，不然不可能火熱那麼久。不過，很少人可以清楚地瞭解它的功效。那麼，膠原蛋白的十大功效是什麼呢?

1、補水保溼，滋潤美白

膠原蛋白獨有的三螺旋結構，能強力鎖住30倍的水分，使面板持久水潤、光澤、細嫩另外通過抑制黑色素的產生過程達到美白的目的。

2、恢復彈性，延緩衰老

膠原蛋白進入面板後，可修復斷裂老化的彈力纖維網，使面板彈性恢復、柔韌充盈另外膠原蛋白可清除體內自由基，多途徑抗氧化，減緩面板衰老。

3、緊緻肌膚，修復細紋

膠原蛋白進入真皮組織後，能迅速填補區域性塌陷，改善鬆弛，收緊面板，減少皺紋、平復細紋

4、預防心血管病

研究表明，膠原蛋白可以降低血甘油三酯和膽固醇，並可增高體內某些缺乏的必需微量元素，從而使其維持在一個相對正常的範圍之內，是一種理想的減肥降血脂食品。

5、補鈣

膠原蛋白的特徵氨基酸羥基脯氨酸是血漿中運輸鈣到骨細胞的運載工具，骨細胞中的骨膠原是羥基磷灰石的黏合劑，它與羥摹磷灰石共同構成了骨骼的主體。

6、保護及強化內臟功能

人體主要的內臟器官及組織都含有膠原蛋白，在這些臟器表皮結構的下方是膠原蛋白，最大功能在保護及強化臟器，例如胃或腸即是例子。

7、護髮

其實我們都清楚頭髮的生長跟營養有關係，其中就有膠原蛋白。膠原蛋白可以讓頭髮濃密而且還有彈性，因此想要護膚的就應該多補充一些膠原蛋白。

8、保護乳房

經常被乳腺疾病纏身的朋友可以適當的吃點膠原蛋白哦，這類的營養是乳房的所需。因為它可以收縮乳房的結締組織，從而讓鬆軟的乳房變得更加的緊緻。

9、減少色斑的形成

膠原蛋白對面板有獨特的修復作用，與周圍的細胞組織相結合，有效促進面板細胞再生，修復表皮的痘印痘疤。

10、減肥

膠原蛋白還有哪些功效與作用呢?其實它還具有減肥的效果。因為水解型膠原蛋白可以增加脂肪燃燒，讓你可以達到減肥的效果，而且膠原蛋白可以幫助補充大量熱能哦，因此想要減肥可以試試吃點膠原蛋白哦。

1、滋養細嫩肌膚

膠原蛋白質粉中含有豐富的，蛋白這種物質是構成人類結締組織的重要存在，而且它能直接參與人體細胞代謝，並能為面板代謝提供充足營養，而且又能支撐保護肌膚，平時多吃一些膠原蛋白質粉，可以讓人體面板吸收充足營養，能增加面板的彈性和韌性，可以延緩面板衰老。

2、增加骨骼密度

人們都知道骨骼密度與微量元素鈣息息相關，卻不知道平時多吃一些膠原蛋白質粉，也能增加骨骼密度，因為人體出現鈣流失時，就容易出現骨質疏鬆，而膠原蛋白粉中的，膠原蛋白可以使人體內的微量元素鈣與故細胞緊密相連，能防止鈣流失，也能增加身體對鈣的攝入，也就是說膠原蛋白質粉不能補鈣，但卻能加快人體對鈣的吸收，所以它能提高骨骼密度。

生活中有些人喜歡喝膠原蛋白口服液，但這種物質長期喝會對身體造成明顯危害，引發身體肥胖，就是喝膠原蛋白的常見危害之一，因為膠原蛋白中含有一定數量的香精和蔗糖還有一些天然激素成分，這些物質在人體內堆積後就會讓人體出現肥胖。

膠原蛋白的功效與作用是什麼？

功效與作用：

1、保溼。膠原蛋白含親水性的天然保溼因子，其螺旋結構能強勁鎖住水分，讓肌膚時刻保持溼潤、水嫩的狀態。

2、滋養。活性膠原蛋白對肌膚的滲透性強，可透過角質層與肌膚上皮細胞結合，參與和改善肌膚細胞的代謝，使肌膚中的膠原蛋白活性加強。它能保持角質層水分及纖維結構的完整性，改善肌膚細胞生存環境，促進肌膚組織的新陳代謝，增強血液迴圈，達到滋潤肌膚的目的。

3、亮膚。肌膚的光澤取決於含水量，膠原蛋白良好的保水能力使肌膚水潤亮澤，散發出健康的光彩。

4、緊緻。當膠原蛋白被肌膚吸收後，填充在肌膚真皮之間，增加肌膚緊密度，產生肌膚張力，縮小毛孔，使肌膚緊繃而富有彈性。

5、抗皺。真皮中豐滿的膠原蛋白層，將面板細胞撐起，結合保溼和抑制皺紋的作用，共同達到舒展粗紋，淡化細紋的功效。

6、修復。活性膠原蛋白能直接滲入肌膚底層，且與周圍組織的親和性好，可協助細胞製造成膠原蛋白，促使面板細胞正常成長。除此之外，活性膠原蛋白本身還具有消炎和更新肌膚的作用。

擴充套件資料：

補充膠原蛋白的食物：

1、豆類：

豆奶、乳酪、豆腐等大豆類食物所含有的染料木黃酮（一種作為抗氧化劑使用的植物激素可加速膠原蛋白再生，同時還能令加速面板老化的金屬蛋白酶活性得到抑制，從而延緩面板衰老。

2、魚類：

膠原蛋白外層由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金槍魚和鮭魚可以令脂肪膜變得更強，從而為膠原蛋白提供更好的保護，最終為面板提供更好的結構支援。

3、豬蹄：

作為美容聖品，豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，但是脂肪含量卻比肥肉低。中醫認為豬蹄性平，味甘鹹，營養堪比熊掌；豬蹄膠原蛋白還可促進毛髮、指甲生長，保持面板柔軟、細膩，改善全身的微迴圈。

4、銀耳：

對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃，滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。長期食用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，不過注意烹調的時候少放糖。

5、花膠：

其主要成分為膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。高蛋白卻低脂肪的特性，讓女性滋補的同時卻不用擔心發胖，有滋陰補腎的功效。花膠一般都是作為燉品出現，一次也不宜食用過多，配合瘦肉或者老鴨煲湯，風味絕佳。

參考資料來源：人民網—膠原蛋白對於面板的重要性

人民網—膠原蛋白是天然護膚能手 5食物補充膠原蛋白

膠原蛋白粉的作用是什麼？有用嗎？

膠原蛋白粉，即膠原蛋白的粉狀製劑。膠原蛋白是人體蛋白的重要組成成分之一，起支撐器官、保護機體的作用。此外，膠原蛋白在食品領域中也有較為廣泛的應用。相對於其他性狀的膠原蛋白產品來說，膠原蛋白粉的使用和儲存都更為方便。

1、補水保溼 滋潤美白

膠原蛋白獨有的三螺旋結構，能強力鎖住30倍的水分，使面板持久水潤、光澤、細嫩；另外通過抑制黑色素的產生過程達到美白的目的。

2、恢復彈性 延緩衰老

膠原蛋白進入面板後，可修復斷裂老化的彈力纖維網，使面板彈性恢復、柔韌充盈；另外膠原蛋白可清除體內自由基，多途徑抗氧化，減緩面板衰老。

3、緊緻肌膚 修復細紋

膠原蛋白進入真皮組織後，能迅速填補區域性塌陷，改善鬆弛，收緊面板，減少皺紋、平復細紋。

4、鎖定鈣質 柔潤骨骼

膠原蛋白組成鈣質附著網架，鎖定骨鈣，防止鈣流失。 能有效修復關節軟骨，恢復關節軟骨表面的潤滑，減少摩擦。

5、軟化毛髮 柔亮髮質

缺少膠原蛋白，頭髮會乾枯分叉，膠原蛋白能營養髮絲，解決頭髮分叉，讓頭髮潤澤有彈性。

6、軟潤指甲 滋養甲面

可改變指甲黯淡無光、發黃、斷裂和指甲色素沉澱等種種煩惱，膠原蛋白能使您的指甲表面不僅光滑亮麗，而且還能使指甲強韌不易斷裂。

7、收縮毛孔 淡化黑斑

膠原蛋白能使細胞粘接更緊密，加快新陳代謝速度，促進死皮脫落，防止黑色素沉積，淡化已形成的黑斑，令膚色白皙、色斑淡出。

8、祛除黑眼圈 消除眼袋

補充膠原蛋白，恢復真皮層的彈力網，讓面板富有韌性，減少和消除皺紋、眼線、黑眼圈、紅血絲、老年斑等，逆轉衰老過程。

9、豐胸提臀 健美乳房

膠原蛋白獨有的羥脯氨酸具有收縮結締組織的作用，能使鬆弛的組織緊實、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、豐滿、富有彈性。