幹荷葉泡水能減肥嗎

長期堅持用荷葉泡水喝，對減肥瘦身有一定療效，荷葉中富含有纖維素，進入人體後可以有效促進人體胃腸道肌肉運動，促進腸道中的各種代謝廢物的排出，起到減肥瘦身的作用。在中醫中，荷葉屬於涼性物質，長期泡水喝會導致輕度腹瀉，排洩出身體中多餘的水分和組織液，可以起到減肥瘦身的效果，應該根據自身的體質和健康狀態，選擇合適的方式減肥。

1、荷葉性寒，所以沖泡出來的荷葉茶也是屬於寒性的，建議女性在月經期間不要服用，避免出現月經不調的情況，甚至還有可能加重痛經的問題；

2、脾胃虛寒的人群也不建議將荷葉泡水喝，另外一些身體氣血虛弱的病人能夠謹慎服用，避免身體越來越虛弱；

3、日常將荷葉泡水喝也需要注意適量，如果過量服用不僅不能夠保健身體，反而會對身體健康造成影響。

好處：幹荷葉用來減肥很不錯的 我朋友天天喝 據說瘦了十多斤 不過一定要堅持 反正幹荷葉很便宜的。

壞處：如果是寒性體質，那麼因為荷葉是寒性的，就有可能傷及脾胃，造成胃寒，拉肚子

荷葉為睡蓮科植物蓮的葉。蓮多年生水生草本，生於水澤、池塘、湖沼或水田內，野生或栽培。廣佈於南北各地。6至7月花未開放時採收，除去葉柄，晒至七八成幹，對摺成半圓形，晒乾。夏季亦用鮮葉或初生嫩葉。