懷孕喝水果茶好不好

孕婦是可以適量飲用水果茶的。

用來製作水果茶的水果有很多種，孕媽可以根據自身體質和喜好，最好選擇新鮮的應季水果，配以常溫水調製作水果茶。

孕媽喝水果茶最好選擇應季水果，自制水果茶。應季水果不僅營養豐富，可以為孕媽提供營養；而且不同的水果茶，功效大不同。

不建議選擇市場上售賣的水果茶，因為裡面很可能含有防腐劑、增色劑、增味劑等，這些食品新增劑或多或少都對胎兒有一定影響。

可以喝，但是經常發生宮縮的孕媽不建議飲用山楂茶等。

山楂及其製品，孕婦不宜食用。山楂對女性子宮有收縮作用。如果孕婦吃大量山楂食物，會刺激子宮收縮，甚至導致流產。因此，孕婦不宜多吃山楂。

另外，體寒的孕媽不建議飲用西瓜茶，血糖高的孕媽不建議飲用水果茶，因為水果茶含糖分高，對孕媽身體健康不利。

促進消化、增強食慾——菠蘿茶：

菠蘿含有分解蛋白質和促進消化的蛋白酶，尤其是當懷孕的母親在懷孕中期不小心吃太多的時候。一杯菠蘿茶可以幫助消化和減輕胃不適。菠蘿茶含有維生素B，還能消除身體緊張，增強機體免疫力。

清涼解暑、利尿——西瓜茶：

西瓜不僅具有解熱作用，還具有排毒促利尿作用，是人們在夏季吃不到的水果之一。西瓜不僅水分多、脂肪少，而且具有增強面板彈性的作用。

排毒養顏、低熱量——火龍果：

火龍果熱量很低，特別容易被人體吸收，無論孕婦吃多少，都不需要擔心生長的脂肪。此外，火龍果還含有普通水果和蔬菜中的稀有植物白蛋白，具有減肥、解毒、養顏、降膽固醇的作用。

增強面板彈性、改善膚色——櫻桃茶：

櫻桃中含有的維生素A是促進胎兒視力發育、改善孕婦膚色、抑制黑色素形成的重要營養物質。此外，櫻桃中所含的酸性酸還能促進角質層的形成，使面板細膩、有彈性，並能減少妊娠糖的生長。