喝酒後頭疼怎麼才能緩解

出於各種原因，人們有時不得不參加一些飲酒聚會，適度飲酒有益於人們的健康，喝酒太多，會讓人們的身體出現不舒服的現象。飲酒後會有很明顯的頭暈和噁心，還有嘔吐的不舒服感，那麼喝酒後頭疼怎麼才能緩解？

一、喝酒後頭疼怎麼才能緩解

1.喝西紅柿汁

西紅柿汁裡含有豐富的特殊果糖，可以讓酒精更快的分解。喝足夠的番茄汁，可以讓酒後的不適感更加快速的消失。

2.喝蜂蜜水

蜂蜜裡有特殊的果糖，可以讓酒精快速分解，對於酒後頭疼有著很好的作用。蜂蜜水還有可以讓酒後的各種不舒服慢慢消失的作用，它還有助於入睡，起到解酒助眠的作用。

3.冰敷

在頭上放一個冰袋，或者把腳浸泡在冷水裡，可以有效的緩解酒後頭疼。

4.擦拭薄荷油

在太陽穴上塗抹薄荷油（或薰衣草、桉樹、迷迭香等）。

5.按摩

在太陽穴按摩，適度用力。幾分鐘後，對於偏頭痛也有很好的緩解效果。

6.沐浴

熱水洗澡可以促進血液迴圈，幫助新陳代謝，使酒精與汗液同時排出（高血壓或其他慢性病患者洗澡後需要休息，以免中毒）。

二、預防酒後頭疼的措施

1、飲酒前半小時，喝一瓶牛奶，最好是純牛奶或含糖的牛奶。喝酒之前喝牛奶，牛奶可以在胃裡形成一層膜，可以起到保護胃的作用。

2、喝白酒，不能一口喝完，一定要分為幾口喝。喝啤酒，以後要等啤酒沫落下再喝，否則，會出現腹脹的現象。

3、吃香蕉，這是一種預防酒後頭痛的方法。喝酒後難以避免會出現胸悶、心悸的症狀，這時可以吃幾根香蕉，來緩解不適感，建議在生活中要減少飲酒，因為酒精對身體的傷害很大。