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核桃仁需要去皮嗎

欄目: 精緻生活 / 釋出於: / 人氣:1.32W

核桃仁不需要去皮。核桃仁是胡桃核內的果肉。雖然核桃仁的皮味道有些苦澀,但是核桃仁的皮有很多益處,核桃仁的皮營養豐富,含有豐富的礦物質、維生素和碳水化物,同時還含有多種人體需要的微量元素。

核桃仁需要去皮嗎

核桃與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大幹果”。核桃是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一,是一種營養非常豐富的堅果。核桃的外殼堅硬,需砸開食用。因為核桃的油脂含量很豐富,所以每天吃核桃必需要限量。

核桃仁需要去皮嗎 第2張

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