裙帶菜怎麼吃
食材:
裙帶菜100克、白蘿蔔200克、姜2克、小蔥2根、芝麻油2克、鹽2克、白胡椒粉1克、糖1克
裙帶菜的做法:
1、裙帶菜放入沸水中涮洗2次,取出;
2、白蘿蔔去皮,切絲,姜切末,小蔥切蔥花;
3、鍋中加入適量清水,大火煮沸,放入姜、白蘿蔔煮7分鐘,再調入鹽、白胡椒粉、糖,加入裙帶菜一起煮;
4、煮沸後盛出,淋入芝麻油,撒上蔥花即可。
小貼士:
裙帶菜其含碘量也比海帶多,加上富含氨基酸、粗纖維等微量元素,對兒童的骨骼、智力發育極為有益。