5000步大概多少公里

正常的成年男性的步距一般在0.7米/步左右，所以5000步大約是3500米，即3.5公里。這得根據走路的人的步距來計算，因為性別，年齡，身高等因素的影響，每個人的步距都是不同的。

人每天走多少步路才算合適健康，可按以下每天行走：人如果一天的行走步數小於5000步，那就屬於靜坐為主，嚴重缺乏運動。

如果一天的行走步數在5000-8000步話，只是屬於有一定的體力活動，但不夠積極。

人如果一天的行走步數在8000-10000步一天的話，算是青少年一天正常的步行量。

人如果一天的行走步數在10000步以上一天的話，可以是生活積極，生活方式健康了。這一萬步也是國際公認健康生活方式的最低標準。