主食材:燕麦片 80克,苹果汁 200毫升。
配料:蓝莓 10克,杨桃片10克,坚果碎10克,蜂蜜5克,鼠尾草籽5克。
前一晚将生燕麦,鼠尾草籽和苹果汁充分混合好,放入冰箱密封冷藏
次日早晨,生燕麦会在你沉睡的时刻渐渐完美融合在一起,变得松软
配上自己爱吃的水果和坚果,done!