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幹豌豆泡發後怎麼吃

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:2.34W

幹豌豆是由新鮮的豌豆晒乾水分後製作而成的,而泡發後的幹豌豆,通常可以用來燉湯、製作豌豆黃或是炒著吃。

工具/材料:

臘排骨、米酒、西紅柿、薑片、幹辣椒、香菜、地瓜粉、白胡椒、味精、蔥花

鍋、鍋蓋、攪拌機、橄欖油、色拉油、密網、保鮮盒、冰箱、花椒、食鹽

幹豌豆、水

步驟 (共3步)

按步驟閱讀:

1、燉幹豌豆

將臘排骨浸泡五小時後,清洗乾淨,與泡好的幹豌豆一起放進開水中,新增米酒,燒開後撈起來;再往燉鍋中新增西紅柿,幹豌豆,臘排骨,薑片,幹麻椒,用大火燒開後轉小火慢燉;煮到八分熟後,加入香菜、地瓜粉,再煮十分鐘,加入白胡椒、味精、蔥花即可。

幹豌豆泡發後怎麼吃

2、做豌豆黃

泡好的幹豌豆去皮,上鍋蒸半小時,然後關火燜五六分鐘,開啟鍋蓋,用勺子將豌豆碾碎成豌豆泥,盛出備用;往豌豆泥中加入白砂糖,用攪拌機攪拌一下或者用密網過篩;再往保鮮盒內部塗抹上橄欖油或色拉油,然後將豌豆泥倒入其中用勺子抹平,放涼後冷藏六小時以上、取出切塊即可食用。

幹豌豆泡發後怎麼吃 第2張

3、炒幹豌豆

幹豌豆泡軟後控幹水份,倒入炒鍋中,小火慢炒直至沒有水分,再加入食鹽,花椒粉,小火炒至豌豆皮開裂,再加入花椒繼續不停炒,炒熟的豌豆起鍋篩去食鹽和花椒等調味粉,即可。

幹豌豆泡發後怎麼吃 第3張

總結:

幹豌豆泡發後的吃法或做法,如上所述,但在製作炒豌豆時,要注意火候,以免炒糊。

Tags:發後 豌豆