男士吃什麼好？這些食物最清肺

清肺的食物有哪些

但有很多男性會大量的吸菸，對於肺部都會造成很大的傷害，在平時可以適當的吃一些胡蘿蔔，胡蘿蔔裡面含有豐富的維生素，A，B，C， E以及胡蘿蔔素對於經常抽菸的人群來說，能夠起到很好的潤肺效果，在製作的方法上也非常的多，比如素炒胡蘿蔔，涼拌胡蘿蔔等等。

 在平時可以適當的喝一些茶，在選擇茶的時候能夠達到很好的利尿解毒的功能，還能夠將煙中的毒素儘快的通過藥液排出體外，在喝茶的時候要注意選擇新鮮的綠茶，不要在茶裡面新增太多的糖，也不要以飲料的茶為主。

 適當的吃一些葡萄能夠更好的改善，長時間起吸菸肺裡面有大量毒素的情況，甚至能夠改善胃功能出現受損的問題，同時葡萄裡面含有一定的成分，對於促進新陳代謝的效果還是非常不錯的，另外葡萄具有著很好的祛痰作用，對於呼吸道發炎以及疼痛不適的症狀都能夠得到不錯的改善效果。