吃黑豆好處多，補腎能吃嗎？

黑豆有哪些好處？

通常情況下，小夥伴們想要補腎的話，可以適當的吃一點點黑豆。其實我們所說的腎虛是指腎臟的精氣不足，主要分為腎陽虛和腎陰虛。通常情況下，腎陽虛是腰痠，四肢無力，發冷，害怕寒冷，水腫等等情況。而腎陰虛的小夥伴主要是盜汗，燥熱，腰痠，經常出虛汗等等情況。

 其實不管是腎陰虛還是腎陽虛，對於小夥伴們來說，在日常的生活當中，一旦出現腎虛，都有可能會導致人體免疫力低下。因此我們通過吃一些黑色的食物來補腎。通常情況下，吃黑豆，擁有眾多的好處。

比如說小夥伴們可以適當的吃黑豆，解毒利尿，祛風除熱等等情況。由於黑豆屬於不太容易消化的食物，因此一些小夥伴腸胃不太好，消化功能不太好，一定要少吃。另外黑豆裡面含有大量的嘌呤，這也就意味著小夥伴們要是肝不太好的話，也要少吃或者是儘量不吃。