營養素的精選

三大產能營養素是指是糖類、脂肪和蛋白質，被稱為“三大產熱營養素”，蛋白質是構成人體細胞的基本物質，蛋白質還能被分解，為人體的生理活動提供能量；糖類是人體最重要的供能物質，糖類也是構成...

糖類。碳水化合物是人體最主要的熱量來源，參與許多生命活動，是細胞膜及不少組織的組成部分；維持正常的神經功能；促進脂肪、蛋白質在體內的代謝作用。油脂。油脂是油和脂肪的統稱。脂肪是組...

老人需要補充哪些營養素老年人的身體在逐步退化，需要吃一些比較容易消化的食物，並且要含有優質的蛋白質以及豐富的礦物質元素，能夠給身體提供充足的營養，提高身體的抵抗力，讓身體更健康，比如...

男人吃什麼營養我國的歷史文化悠久，在吃上面也是非常有講究的，自古以來就有藥食同源的說法，日常通過食補來達到讓身體更健康的目的，尤其是男性朋友多吃黑米，豆類，堅果。富含豐富維生素的胡蘿...

蛋白質是肌肉增長最重要的營養源。蛋白質是構成肌肉的主要成分，要想獲得肌肉的增長，除了滿足熱量的需求外，足夠的優質蛋白更是必不可少的。肌肉主要由肌肉組織構成。肌肉組織由肌細胞（肌纖...

吃富含哪種營養素的食物，對眼睛有益？這是支付寶螞蟻莊園小課堂每天的凌晨題目，答對後能領取小雞飼料，下面小編就給大家帶來了支付寶螞蟻莊園小課堂支付寶螞蟻莊園今日答題2月28日答案2022，...

食物中的抗氧化營養素是指一些具有抑制自由基產生、清除自由基功能或抑制自由基對大分子的氧化損傷作用的營養素，從而在體內起到抗氧化的作用，以維護人體的健康的化學物質。比如維生素AE...

體內唯一不能合成的營養素是礦物質。礦物質(mineral)是地殼中自然存在的化合物或天然元素。又稱無機鹽，是人體內無機物的總稱。是構成人體組織和維持正常生理功能必需的各種元素的總稱，...

人體必需的營養素有哪些?1、水:水是生命的源泉，也是人類賴以生存的基礎。我們人體物質代謝，生理活動均離不開水的參與，所以每天必需保持合適量的水分攝入。另外，水對於維持生物體溫度的穩...

你看的是生物書吧，不同學科因其研究目的不同，對一些概念的稱法也不同，尤其在互有交叉的學科裡，對同一類東西的分類方式可能會有很大區別。在化學裡，乳酸亞鐵當然是被歸為有機鹽了，而在生物上...

食物所含的營養素中，可以在體內產生熱量的有3種，分別為糖、脂肪、蛋白質，被稱為“三大產熱營養素”，蛋白質是構成人體細胞的基本物質，蛋白質還能被分解，為人體的生理活動提供能量；糖類是人體...

三大產能營養素是指是糖類、脂肪和蛋白質，被稱為“三大產熱營養素”，蛋白質是構成人體細胞的基本物質，蛋白質還能被分解，為人體的生理活動提供能量；糖類是人體最重要的供能物質，糖類也是構成...

主食材：鮮香菇4朵，嫩豆腐2塊，香蔥1根。配料：鹽3克，蘑菇精3克，胡椒粉適量，溼澱粉少許。步驟1:蔥切蔥花備用步驟2:香菇切片備用步驟3:豆腐切厚片備用步驟4:喜歡清淡的可以直接將香菇片和豆腐片...

營養素對運動的作用有哪些的答案是：合理的營養素攝入有助於提高運動能力和促進運動後機體的恢復,是熱愛運動的人保持良好健康和運動能力的物質基礎,對這類人的機能狀態、體力適應、運動...

長期吃素,容易導致哪些營養素缺乏有些人是為了控制自己的體重，經常會選擇吃素食，可是吃素食也要注意不能缺乏營養的補充輔助，身體的健康就會出現問題。吃速食的人群再加上可以多吃一些含...

高血壓病人飲食應定時定量，過飽或飢餓狀態不利於血壓的控制和穩定。飲食以清淡為主是眾所周知的，低鈉食物有助於降壓。有助於控制血壓的食物還包括蔬菜瓜果、堅果、脫脂奶等等。飲食中應...

要維持免疫健康、增強性功能，男性最需要的三種營養素是：蛋白質、維生素、礦物質。芹菜的黃酮類物質，會抑制睪丸酮生成，起到殺精的作用，從而減少精子數量。男性最不能吃的食物是芹菜。蛋白質...

人類為了維持生命和健康，必須攝取食物。食物的成分主要有蛋白質、糖類、油脂、維生素、無機鹽和水六大類，通常稱為六大基本營養素。澱粉屬於六大營養素中糖類。糖類（carbohydrate）是多羥基...

碳水化合物，維生素，蛋白質，油脂，礦物質，還有水。就是人體所需要的六大營養元素。前面的三個又被大家稱之為產能營養素，主要的作用就是給人體提供充足的能量。蛋白質是一種什麼樣的營養素是少...

1、麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等；麵條易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。2、養胃：吃碗溫熱的麵條最有利於營養吸收；易於消化吸收經過煮沸的面...

主食材：五花肉850克，豆角200克。配料：油適量，鹽適量，紅糖適量，醬油適量，料酒適量。步驟1:五花肉洗乾淨切成塊步驟2:五花肉入鍋焯水後撈出瀝乾水步驟3:起油鍋，紅糖入鍋炒糖色步驟4:五花肉入鍋炒...

素食者如何補充營養有的人比較喜歡吃肉，但有一些人是屬於素食主義者，可是長時間吃素時又擔心身體的營養價值補充補充，祖籍是在補充營養的時候可以多吃一些蛋白質豐富的食物，像雞蛋牛奶等食...

營養素是什麼?人體有哪六大營養素?這些你都知道嗎?人體必須的六大營養素是：糖類、油脂、蛋白質、水、無機鹽和維生素。六大營養素的功能1.糖類糖是保護肝臟、維持體溫恆定的必要物質。...

榴蓮的營養價值是榴蓮含有豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物和纖維素，還含有維生素A，維生素B，維生素C，維生素E，葉酸，煙酸，無機元素鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鎂、硒等，是一種營養密度高且均衡的熱帶水果。...

作物三大營養元素是氮磷鉀。氮是蛋白質、核酸、磷脂的主要成分，而這三者又是原生質、細胞核和生物膜的重要組成部分，它們在生命活動中佔有特殊作用；磷主要以H2PO-4或HPO2-4的形式被植物吸...