手拌的精選

主食材：菠菜200克。配料：沙姜適量，蒜頭泥適量，蔥油適量，生抽適量，白糖適量，花生油適量。步驟1:準備食材，菠菜和沙姜蒜泥醬汁步驟2:菠菜去頭去尾，洗乾淨步驟3:鍋裡燒開水步驟4:倒進菠菜大火煮開...

主食材：菠菜200克。配料：沙姜適量，蒜頭泥適量，蔥油適量，生抽適量，白糖適量，花生油適量。步驟1:準備食材，菠菜和沙姜蒜泥醬汁步驟2:菠菜去頭去尾，洗乾淨步驟3:鍋裡燒開水步驟4:倒進菠菜大火煮開...

主食材：杏鮑菇1個，枸杞5克，小蔥5克。配料：味達美臻品蠔油3勺，味達美味極鮮醬油1勺，味達美柔香米醋2勺。步驟1:準備食材：杏鮑菇洗淨切片，小蔥切絲，枸杞用涼水沖洗步驟2:鍋內倒入適量的水步驟3:放...

涼拌佛手瓜需要焯水，因為焯水後能將佛手瓜表面的一些物質清除掉，並且口感也會變得更好。佛手瓜是一種既可以作為蔬菜，也可以作為水果生吃的食物。在日常中，我們經常會用佛手瓜做各種各樣的...

把皮蛋剝殼，用刀把皮蛋切成4瓣，把切好的皮蛋擺放在盤子裡備用，大蒜切碎，辣椒切段放小碗裡備用。鍋裡放油燒熱後關火，把熱油倒入大蒜、辣椒拌勻，再倒入糖、生抽、醋拌勻，做好調料汁。接下來把...

涼拌雞絲怎麼拌食材：雞胸肉1個、胡蘿蔔50克、大蔥10克、姜2克、蒜2瓣、小蔥1根、鹽1克、生抽2克、麻油5克、白糖2克、白芝麻3克、料酒2克、醋1克、辣椒油3克、花椒1克。涼拌辣雞絲的做...

鍋內加清水，加蔥、薑片、料酒，花椒，雞胸肉大火煮開。雞肉撈出撕成雞絲。辣椒粉裝入碗中，鍋裡熱油，把油潑在辣椒粉上拌勻。碗中加生抽，鹽，糖，醋、清水、白胡椒粉、麻油調成料汁。胡蘿蔔切絲、木...

主食材：新鮮海帶絲250克。配料：油15克，老乾媽1大勺，蒜蓉5克。步驟1:買的海帶絲洗淨步驟2:放鍋中放適量水燒開步驟3:燒開後煮五分鐘步驟4:五分鐘後把海帶絲撈出來步驟5:重新熱油鍋，放入蒜蓉...

佛手瓜怎麼涼拌好吃:食材：佛手瓜200克、胡蘿蔔50克、小蔥2根、生抽5克、白糖1勺、雞精1勺。涼拌佛手瓜的做法：1、佛手瓜洗淨切絲，胡蘿蔔洗淨切絲；2、蔥切蔥花；3、鍋中放入適量清水燒開，放入...

將洋蔥切絲和手撕豬心放在容器中，碗中加入一勺老乾媽，兩勺生抽，芥末油，香油，辣椒油，加鹽，雞精攪拌均勻，調好的料汁澆在上面拌勻，放香菜完成。工具/材料:香菜、鹽、雞精、生抽、芥末、辣椒油、料...

主食材：雞腿1只，耳子5克。配料：生抽2勺蠔油1勺蔥1根蒜2個花椒油1勺，紅椒油2勺米醋1勺姜2片。步驟1:備好食材耳子提前發好步驟2:蔥薑蒜切好步驟3:把雞腿加姜蔥水煮開加料酒去腥步驟4:去掉血...

主食材：麵條1份，蠔油一勺，麻椒油一袋。配料：雞蛋一個。步驟1:水開下面條煮三分鐘左右步驟2:下個雞蛋煎好，備用步驟3:一勺蠔油，一袋麻椒油攪拌均勻步驟4:拌均勻即可食用步驟5:成品...

涼拌西蘭花怎麼拌:食材：西蘭花500克，小米椒4個，蒜4瓣，生抽2勺，醋2勺，香油1勺涼拌西蘭花的做法：1.西蘭花洗淨切小朵，小米椒切圈，蒜切末。2.西蘭花放入沸水中焯水1分鐘，撈出瀝乾。3.碗中放入西蘭花...

拌飯怎麼拌的食材：雞胸肉1個，白米飯200克，小米辣3個，蒜2瓣，姜3克，小蔥1根，青椒10克，料酒2克，生抽2克，老抽1克，香油2克，醋1克，蠔油1克，鹽1克，雞精1克，白胡椒粉1克，辣椒油3克，白芝麻2克手撕雞拌飯的做法：1、...

涼拌手撕茄子的做法茄子作為特別常見的蔬菜之一，含有豐富的營養成分，一般在夏季秋季吃茄子比較多。雖然現如今一年四季都可以吃到茄子，但是建議大家還是吃應季的茄子比較合適。而我們在烹...

拌菜黃瓜拌什麼好吃食材：黃瓜1根、洋蔥1個、青蒜苗1根、香菜2顆、炸花生米10粒、乾紅辣椒3個、鹽少許、醋1勺、醬油1勺、糖少許拌黃瓜的做法：1、黃瓜洗淨，用刀拍扁，切斜刀；2、洋蔥洗淨切絲，...

主食材：麵餅1塊，黃瓜適量，胡蘿蔔適量，雞蛋1個。配料：香油少許，辣醬少許，芝麻適量。步驟1:麵餅倒入沸水中。步驟2:煮兩分鐘，撈入碗裡。步驟3:淋入香油和辣醬。步驟4:混合均勻。步驟5:放入黃瓜絲...

涼拌手撕雞胸肉怎麼做夏季的時候都喜歡吃涼拌菜，那麼，手撕雞胸肉在做的時候就非常的不錯，首先將切成片蔥切成片，幹辣椒切成絲。雞胸肉可以先放在鍋裡面煮一下煮熟之後可以適當的撈出來用水...

佛手瓜可以涼拌食用，其中含有豐富的蛋白質、脂肪、纖維素、維生素以及鈣、鐵、磷等礦物質，涼拌食用可以減少營養的流失，食用價值更高，另外涼拌的時候可以過水焯30～60秒，可以改善口感增加食慾...

主食材：雞胸肉500克，胡蘿蔔半根，黃瓜半根，小蔥1根，蒜4根，香菜1根，姜1塊。配料：油5克，鹽3克，白糖3克，耗油5克，生抽8克，米醋8克。步驟1:準備好雞胸肉。步驟2:將雞胸肉切成4-5釐米的段兒、薑切片兒待用...

涼拌雞絲怎麼拌食材：雞胸肉1個、胡蘿蔔50克、大蔥10克、姜2克、蒜2瓣、小蔥1根、鹽1克、生抽2克、麻油5克、白糖2克、白芝麻3克、料酒2克、醋1克、辣椒油3克、花椒1克。手撕涼拌雞絲的...

主食材：杏鮑菇1個，枸杞5克，小蔥5克。配料：味達美臻品蠔油3勺，味達美味極鮮醬油1勺，味達美柔香米醋2勺。步驟1:準備食材：杏鮑菇洗淨切片，小蔥切絲，枸杞用涼水沖洗步驟2:鍋內倒入適量的水步驟3:放...

主食材：雞腿2個。配料：蔥段3段，薑片3片，小米椒4根，香菜1把，檸檬半個，生抽3勺，陳醋3勺，白糖1勺。步驟1:雞腿冷水下鍋，放蔥段、薑片煮步驟2:等待的時間，準備小米椒段、香菜末、檸檬片步驟3:3勺生抽...

主食材：茄子1根，胡蘿蔔半根，紅辣椒1個，香蔥2根，蒜10克。配料：橄欖油2毫升，鹽2克，醬油1毫升，芝麻油1毫升。步驟1:準備食材：茄子、胡蘿蔔、紅辣椒、香蔥等；步驟2:茄子洗淨去頭、去尾，放入蒸盤中，隔水...

涼拌三絲怎麼拌:食材：海帶100克，胡蘿蔔100克，粉絲1個，蒜2瓣，香菜1顆，辣椒油1勺，胡椒粉1克;涼拌三絲的做法:1.粉絲放入溫水中浸泡10分鐘，胡蘿蔔切絲，海帶切絲，香菜切碎，蒜切末。2.分別放入粉絲、海...