紅豆粥的精選

具有延緩衰老、益氣補血、維護心腦血管，以及利尿消腫等效果。紅豆粥裡面就有原花青素以及豐富的維他命，一旦在被人體吸收之後，就可以消除養自由基，慢慢的就可以減緩人體衰老的速度。這就是...

紅豆，又稱海紅豆，是我們日常生活中常見到的一種豆類，搭配蓮子、百合等製作出來的食物，具有強身健體、養胃健脾、清熱解毒的功效，是受廣大群眾喜歡的食物。而紅豆蓮子粥營養價值更高，那麼紅豆...

主食材：小米120克，紅豆120克，枸杞8克。配料：冰糖適量。步驟1:準備食材步驟2:紅豆，小米洗淨浸泡1小時。步驟3:鍋中加適量清水放入紅豆，大火煮沸後，轉小火煮10分鐘。步驟4:將紅豆煮軟後，將小米下...

主食材：紅豆100克，薏米80克，紅薯1個，香米80克。配料：清水500克。步驟1:紅豆薏米清洗乾淨，提前用清水浸泡一夜，瀝乾水分步驟2:香米清洗乾淨，紅薯去皮切成小塊步驟3:把所有材料全放進電飯煲中，放...

1、浸泡法：浸泡法煮紅豆粥是最簡單的方法，但是需要的時間久，需要提前3個小時浸泡，最好是在晚上睡前浸泡，第二天早上醒來使用，也不會因為夏日溫度過高而泡壞了。浸泡好的紅豆在拿去煮會非常容...

主食材：薏米200克，紅豆200克。配料：白砂糖10克。步驟1:碗內倒入薏米紅豆步驟2:倒入適量清水步驟3:浸泡一晚步驟4:將泡好的紅豆薏米倒入鍋內煮一小時步驟5:倒入白砂糖攪拌均勻步驟6:完成...

紅小豆當然可以做八寶粥了。紅小豆又叫赤豆，含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類和粗纖維以及多種微量元素。其中氨基酸含量最高。紅小豆不僅營養豐富，它還具有清熱解毒、消腫利尿、健脾袪溼等...

主食材：紅豆100克，薏米50克。配料：冰糖適量，清水1000毫升。步驟1:先將紅豆、薏米提前一晚浸泡步驟2:砂鍋中放入1000ml清水，大火燒開。n再把泡好的紅豆放入鍋中，小火熬煮40分鐘，再放入薏米，繼續...

主食材：紅薯幹100克，綠豆60克，大米120克。配料：水適量。步驟1:綠豆提前浸泡4個小時以上步驟2:紅薯乾洗淨備用步驟3:鍋裡倒入適量的清水，加入洗淨的大米，紅薯乾和綠豆，浸泡半個小時步驟4:放入...

主食材：大米30克，南瓜40克，紅豆20克，藜麥10克，紅棗3個。配料：無。步驟1:藜麥浸泡2小時。步驟2:紅豆浸泡4小時。步驟3:南瓜切小丁。步驟4:大米洗淨。步驟5:電飯鍋中加入大米，藜麥，紅豆，南瓜丁，紅...

紅豆薏米粥，營養豐富，作為早餐是十分不錯的一個選擇，製作好吃的紅豆薏米粥，需要準備原料，紅豆，薏米，糯米和葡萄乾，做法步驟，第一步要稱量原料，將薏米和紅豆提前用清水泡上一晚上，讓它們更容易被煮...

1、紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。2、薏仁紅豆在夏季多吃可以祛溼，養心，通過代謝體內的溼氣達到減肥瘦身的效果。3、薏米紅豆除了消腫祛溼之外，紅豆熱量低，富含維生素E...

主食材：紅豆1碗，薏米0.5碗，純牛奶適量。配料：紅棗適量，冰糖適量，葡萄乾適量。步驟1:紅豆一碗，薏米半碗步驟2:放在水裡泡一個晚上步驟3:水開將紅豆、薏米倒入鍋中，蓋蓋小火燉半個小時步驟4:開蓋...

1、將紅豆薏米放入容器，加入溫水浸泡20分鐘。2、洗淨後放入鍋中，加入足夠的清水。3、用大火煮開改小火慢煮，煮至紅豆稍微開花。4、煮至紅豆稍微開花，加入適量冰糖，再熬幾分鐘即可。...

紅小豆和板栗能一起做粥紅豆板栗粥的做法：1、把栗子洗淨切一小口，用微波爐高火加熱5分鐘左右，去掉外殼；2、糯米和大米按比例配好洗淨；3、紅小豆洗淨；4、把紅小豆和糯米大米栗子冰糖放進高壓...

【薏米紅豆粥的禁忌】:1、不能當藥吃:薏米紅豆粥雖然具有一定的養生保健作用，但你不能依賴它來治病呀，畢竟它也只是食物而已，對於某些疾病最多有輔助治療功效，不可以完全替代藥物，所以千萬...

小夥伴們想要吃紅豆薏米粥的話，首先要準備紅豆，薏米，蓮子。通常情況下，要將紅豆薏米和蓮子用冷水浸泡5個小時左右，浸泡完成之後，再進行煮。這樣的話，相對來說是比較簡單方便的。01不過對於小...

主食材：米飯200克。配料：紅豆餡150克，白糖少許。步驟1:米飯，熟甜紅豆步驟2:將兩種食材放入電飯煲步驟3:新增適量水步驟4:按鍵煮粥開始步驟5:20分鐘左右即可出鍋...

紅豆黑米粥是一道以紅豆和黑米為主材的一道主食，紅豆和黑米含有多種人體所需要的微量元素，膳食纖維，因此人們都喜歡它。同時，喝粥也是人們飲食當中比較健康的方式。製作時間：15分鐘難易程度...

山藥粥怎麼做食材：山藥200克、紅豆10克、大米50克紅豆山藥粥的做法：1、大米放入清水中浸泡30分鐘，紅豆用清水浸泡5小時；2、山藥去皮，切成滾刀塊，然後放入清水中，浸泡10分鐘；3、大米放入砂鍋中，...

主食材：紅豆100克，蓮子(幹)30克，通心粉30克，薏米50克，紅棗50克，冰糖150克。配料：清水1000毫升。步驟1:準備食材。步驟2:將食材放入清水浸泡1小時，泡至發軟。（冰糖除外）步驟3:洗淨放入電壓力鍋。...

火盛熱燥者、病後消化能力弱的人、高銅患者都不適合吃紅豆黑米粥。紅豆黑米粥一定要煮爛之後食用，否則容易導致消化不良，營養素也沒辦法被人體吸收。黑米紅豆粥的禁忌黑米紅豆粥的禁忌黑...

主食材：粥米60克，紅棗3顆，綠豆50克。配料：清水，1000克。步驟1:準備原料：粥米、綠豆、大紅棗。大紅棗比小紅棗的營養價值和藥用價值要高一點，所以我選用了大紅棗，煲粥的米，我選用的是專門做粥的...

1、電飯鍋是做做飯和煮粥最適合的廚具，電飯鍋有煮飯功能有保溫的功能，所以在放水後就可以蓋上蓋來煮煮熟。2、將備好的紅豆和大米都參合在一起，紅豆不要太多，煮粥的時候紅豆就原來的小紅豆...

紅豆薏米粥營養豐富，鮮香可口。有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效，具體的製作方法請往下看。製作時間：25分鐘難易程度：一般口味：甜分類：粥主食材：紅豆80克，紅棗6顆，薏米50克，糯米10克輔料：冰...